Do góry

Warsztaty Rozwoju Osobistego

Gdzie?

Edynburg


Organizacja Health in Mind zaprasza do udziału w warsztatowych grupach wsparcia osoby doświadczające między innymi stresu, lęku, depresji, izolacji, trudności emocjonalnych i w relacjach z innymi, złego samopoczucia, poczucia zagubienia i pustki, które na co dzień utrudniają im funkcjonowanie społeczne i zawodowe oraz przyczyniają się do trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji.

Proponowane przez nas warsztaty skierowane są do osób, które chcą:

  • rozwinąć samoświadomość i lepiej poznać siebie
  • przypatrzyć się własnym zachowaniom, emocjom i lepiej je zrozumieć
  • łatwiej adaptować się do zmieniających się warunków życia
  • tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje
  • podnieść poczucie własnej wartości
  • poznać swoje mocne strony, aby móc świadomie z nich korzystać
  • poznać swoje ograniczenia, aby móc nad nimi pracować
  • znaleźć w sobie przestrzeń do realizacji nowych działań
  • otworzyć się na nowe doświadczenia
  • poznać sposoby radzenia sobie ze stresem, lękiem i depresją
  • odkryć swoje zasoby i rozwinć swoje umiejętności społeczne
  • nabrać większej pewności w kontaktach społecznych
  • otrzymać wsparcie i zrozumienie od innych osób
  • spotkać się w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i życzliwości z osobami doświadczającymi podobnych trudności
  • ruszyć do przodu lub zrobić pierwszy krok ku zmianom w swoim życiu

Warsztaty składają się z sześciu do ośmiu spotkań raz w tygodniu po dwie lub trzy godziny, w godzinach porannych, popołudniowych lub wieczornych w różnych rejonach Edynburga. Grupy liczą maksymalnie 12 osób.

<

ul>

  • udział w warsztatach jest bezpłatny
  • jeżeli jesteś zainteresowana/y prosimy o kontakt na numer 07760753042 lub 0131 225 8508 od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 – 17:00 lub email: [email protected]
  • przed rozpoczęciem warsztatu spotkamy się z Tobą na indywidualnie na krótką rozmowę, tak by trochę lepiej Cię poznać i wspólnie zdecydować czy ta grupa jest odpowiednia dla Ciebie

  • O organizatorach

    Health in Mind jest szkocką organizacją zdrowia psychicznego z siedzibą w Edynburgu.

    Health in Mind Equal Access 40 Shandwick Place

    Edinburgh EH2 4RT tel: 0131 225 8508 email: [email protected] www.health-in-mind.org.uk Charity Registered in Scotland - SC Number 004128

    Komentarze