dorann74

D. Goleman rozróżnia trzy typy ludzi: 1)Świadomi swych uczuć. Gdy ogarnia ich zły nastrój nie przeżuwają przygnębiających automatycznych myśli, dzięki czemu szybciej się z nich otrząsają. Gdy ogarnia ich złość - są świadomi myśli, jakie ją wywołały, dzięki czemu szybciej mogą ją opanować. 2)Dający się porwać emocjom. Emocje ich ogarniają, nie potrafią przed nimi uciec. Nie bardzo uświadamiają sobie co czują, nie widzą więc wyjścia z takich sytuacji.