Go Vegan :)

#541:

Nie rób sobie jaj, jestem teraz w Polsce, tutaj go nie obchodzą. To chyba jedyne święto, którego nie obchodzi się w Polsce, do tego nieobchodzone jest przez 365 dni w roku. ;)

To nie chodzi co lepsze czy gorsze, ino z czym sie identyfikujesz. Nie jestem katoliczka, ani chrzescijanka ani.... Ani... Kolacje pyszna mam co wieczor:) lo co ci chozi? :)

#544: zapewne nie obchodzę.

No, ale tradycja Selma, nikt Ci nie kaze isc do kosciola ?

Dzis targ zaliczylam, duuuzo owocow, cukin, batatow... Jak ten cygun do domu wory cioNglam ;p

Ale co? Mam przygotowac dania za ktorymi nie przepadam bo tradycja? :) ja lubie przyjemnosci w zyciu... Rowniez jesli chodzi o zarlo

Akurat jak mowila dzianina na wigilie mozesz oprocz ryby calkiem byc wege.

Nie mam wigilii, ani ja ani moja rodzina nie obchodzi tego swieta. A kolacje... Jasne, ze bede miec. Lubie jesc:)

czyli mowisz, ze dzien jak codzien ?

No kazdy ma swoja droge, nie potepiam, nie pochwalam.

Ano, dzien jak codzien:) fantastyczny:)

http://wyborcza.pl/Jutronauci/7,165058,24212806,co-to-znaczy-byc-czlowie...

Co to znaczy byc czlowiekiem?

;efg=eyJpIjoidCJ9&_nc_ht=scontent-lhr3-1.xx&oh=9cb264fb0e7864098556e5c98cd04a19&oe=5C6B2A62

Fajnie autystyczna, ze wiesz co wkleilam:-)

A skad wy weganie czerpiecie witamine B12 ktora potrzebna jest do normalnej pracy mozgu chocby? Bo wiecie ze jest tylko w produktach zwierzecych a wy nie jecie stejka ociekajacego krwia mniam mniam mniam...??? A jak macie niedobor tej witaminy to mozgi nie pracuja dobrze....

Fakt, ze spozywasz mieso I produkty pochodzenia zwierzecego nie gwarantuje pelnego zestawu witamin w Twoim organizmie.

My wspomagamy sie B12 I D3 w tabletkach."Niedobór witaminy B12 jest powszechnym problemem u osób starszych (nie tylko vegan) i jedną z głównych przyczyn pojawiającej się u nich depresji. Co więcej, z upływem lat organizm wydziela coraz mniej kwasów żołądkowych - niezbędnych do absorpcji witaminy B12. Niedobór witaminy B12 u osób starszych wiąże się również z obniżeniem zdolności do wchłaniania składników odżywczych. Z tego względu zaleca się stosowanie suplementów diety z witaminą B12 osobom powyżej 50. roku życia."

Ale ja pytam o wegan a nie o tetrykow...

"Fakt, ze spozywasz mieso I produkty pochodzenia zwierzecego nie gwarantuje pelnego zestawu witamin w Twoim organizmie."

Owszem dlatego moja dieta jest zbalansowana i jest w niej duzo wazyw, owocow i jest krew z miesa i oczy w pasztecie. I tylko taka dieta z glowa zapewnia dobre odrzywianie...

#563

A jaka jest przyswajalność takich witamin w tabletkach, bo chyba nie wierzysz reklamom i wszystkiemu co przeczytasz w internecie? Więc tak jak sama napisałaś: "wspomagamy sie" - więc na pewno nie w 100% bo wspomóc się można tylko jeżeli występuje niedobór takich witam z naturalnych źródeł.

"Fakt, ze spozywasz mieso I produkty pochodzenia zwierzecego nie gwarantuje pelnego zestawu witamin w Twoim organizmie."

Dlatego obiad bądź inny posiłek składa się również z dodatków (a nie z samego mięsa) które to uzupełniają zapotrzebowanie na witaminy.

W miesie i rybach jest masa witamin, enzymow i mikro iraz makro skladnikow ktorych nie ma w wazywach i owocach, i choc syntetyczne witaminy to uzupelniaja to sa to dalej syntetyczne produkty wzrobione farmakologicznie.

Skoro nie jesz ryb i mies to niestety nie dostarczasz tych wyzszych jakosciowo witamin i innych skladnikow odrzywczych. I jak bardzo masz prawo do wyboru co jesz tak bardzo nie masz prawa wciskac ciemnoty o zaletach weganizmu, bo to bzdura.

Na dodanie wam otuchy, uwielbiam ta pania (sorry jezeli juz ktos to wrzucil wczesniej):

Wegetarianka je mięso pierwszy raz od 22 lat

Ludzie decyduja sie na weganizm raczej z powodow etycznych a nie z zalet, czy tez smaku weganskiej kuchni.

Przyszlosc nalezy do wegan, nie jemy juz siebie nawzajem, nie jemy raczej koni I psow a w przyszlosci ludzkosc dojdzie do takiego etapu, ze I naszych braci mniejszych.

Smaki vege bardziej mi odpowiadaja ale ja jestem nienormalna wiec jest ok:)

No chyba tak bo dla wiekszosci ludzi chrupiaca pieczona skorka z kurczaka jest nie do podrobienia na kotlecie z soi ;)