Bieganie

Bieganie to durnota, czlowiek nie jest do tego stworzony, uciekal tylko w wypadku zagrozenia i niebezpieczenstwa, stawy sobie mozna zepsuc...

Niejeden kiptnął przez ,,sport,,

Pobiegne piatke tylko wiec mi nie zaszkodzi.

Do lezenia na sofie tez nie stworzony.

Tylko banana zjem najpierw. Poza tym trzeba trenowac Bo jak wprowadza godzine policyja, to trzeba bedzie przed covid marszalami uciekc.

Pogoda piekna, swietna na bieganie.

Z zaplanowanej piatki zrobila dwunastka.

Niestety dzisiaj pokusa posiedzenia na sofie byla silniejsza niz endorfiny wyprodukowane podczas biegania.

Jeden zero dla sofy, pomimo pieknego dnia.

Jutro jest nastepny dzien I plan na ten dzien jest 10k:-)

Niestety dzisiaj pokusa posiedzenia na sofie byla silniejsza niz endorfiny wyprodukowane podczas biegania.

Jeden zero dla sofy, pomimo pieknego dnia.

Jutro jest nastepny dzien I plan na ten dzien jest 10k:-)

Badoit, szybkie chodzenie jest super:-)

"Szybki marsz można zaliczyć do wysiłku aerobowego, podczas którego organizm czerpie energię z przemian tlenowych, które zachodzą w naszym organizmie. Jest wysiłkiem fizycznym o długim czasie trwania i stałym tempie. Dzięki temu pozwala on na spalenie dużej ilość kalorii podczas jednej sesji treningowej - dlatego uznawany jest za jeden z najlepszych sposobów na odchudzanie. Przykładowo: podczas 1 godziny szybkiego marszu wykonywanego w tempie 6 km/h możemy spalić nawet 300 kalorii!" Yay!

ja wlasnie preferuje szybki marsz, zwlaszcza za piec 22 do sklepu po napoje...;)

Ale lepiej powiedz co tam masz w avatarze Munchy? To jakies meksykanskie piwo? Dobre ?

Bandido zamiast Desperato!!!Zakupione w Aldi za trzy cos tam. Zdecydowanie wole byc Bandido zamiast Desperato;-)

Cholercia 3£ drogie troche, nie do skucia sie, ale jedno moge kupic na probe :)

Ja tak na jednym posiedzeniu, 12 potrafie wypic ;)

No tak, trzy malutkie szpilki za te trzy cos tam. Dla mnie wystaczajaco:-)

A to trzy byly, no to troche zmienia rzeczywistosc, myslalem, ze jedno...

Munchybox

135 Dziś - 18:17

"Przykładowo: podczas 1 godziny szybkiego marszu wykonywanego w tempie 6 km/h możemy spalić nawet 300 kalorii!" Yay!"

6 km/h to jest szybki marsz? Chyba dla leciwego emeryta. 5-6 km/h to normalne tempo przemieszczania się homo sapiens.

Ten sie jak zawsze czepi nieistotnych spraw, nie dziwne, ze zadna baba z Toba nie wytrzymala i masz wikipedie za partnerke, no i zapomnialem, ten rower...;)

Pogadaj ze swoimi klonami, srup.

Delirium, a leciwy emeryt nie Moze popelnic szybkiego marszu?Czasem widze biegajacych emerytow I nie widze zeby wiek im przeszkadzal.

Oczywiście, że może, ale pisanie, że 6 km/h to szybki marsz, to przesada. :)

Nie wiem czy zauwalyles, ze wkleilam ta informacje. Mea culpa, nie napisalam z jakiego poradnika zdrowotnego. Takie dwa magiczne znaczki na poczatku I koncu zdania. Tak szukam I patrze, I widze ze pisza roznych miejscach, ze szybki 5k-10k na godzine.

Zauwazyles