Do góry

Bieganie

Zaloguj się by dodać komentarz
dzianina
852
dzianina 852
10.04.2018, 22:36

Kto z Was biega, gdzie, dlaczego I jak czesto?Ja biegam Bo lubie, Nic mnie to nie kosztuje ( procz gaci I butow)I daje wolnosc wyboru ( czyli kiedy, gdzie ibjak czesto).

Delirium
19 489
Delirium 19 489
#15125.09.2020, 09:53

Przepraszam, ale nie jestem w polemicznym nastroju. Zauważam jedynie, że wartość podana w cytacie to normalne tempo pieszego. :)

oktarynka
20 025
oktarynka 20 025
#15225.09.2020, 10:48

(…) 6 km/h to szybki marsz, to przesada. :)

To zależy jak długie nogi posiadasz... i jak prędko trzeba nimi przebierać ;P

Sokole
6 369
Sokole 6 369
#15325.09.2020, 12:28

300 kalorii w godzine biegania, a paczek srednio 340.

Jak tu ku.. zyc?

Biegac jak poj..ny?

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#15425.09.2020, 13:25

Sokole jestes Phoebe czy Rachel?

Sokole
6 369
Sokole 6 369
#15525.09.2020, 13:30

Uwielbiam Phoebe, ale osobiscie nie biegam.

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#15625.09.2020, 13:40

Poza tym, nie rozchodzi sie tylko o spalanie kalorii ale o sprawnosc fizyczna i zdrowie psychiczne. Dzisiaj lece po plaskim Bo ostatnio sie po pagorze sforsowalam a w sobote na basen.

Sokole
6 369
Sokole 6 369
#15725.09.2020, 15:08

do spalania kalorii to mam kettlebells- 1000kalorii/godzine. Tylko machanie non-stop przez godzine to zawal murowany.

Co do sprawnosci fizycznej- to szerokie pojecie.

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#15825.09.2020, 16:16

Po co sie wiec martwiles o te paczki?

Niegrozne z nich kalorie przy takim tempie spalania;-)

Profil nieaktywny
zbytnik
#15925.09.2020, 16:19

Na spalanie kalorii tylko sex ;) nic lepszego nie wymyslono...

Sokole
6 369
Sokole 6 369
#16025.09.2020, 16:35

No niestety nieprawda:

https://time.com/4891579/how-many-calories-does-sex-burn/#:~:text=Women%....

ale obiecuje ze nikomu nie powiem.

Nadal mozesz uzywac tego argumentu.

Profil nieaktywny
zbytnik
#16125.09.2020, 16:51

No dobra, ale sex i tak lepszy, jak mowia w tym artykule, dostarcza innych benefitow jak mental heath i good mood, poza tym jak ja jestem w trakcie tego aktu to zapominam o bozym swiecie a jak biegam czy na silce to licze ile jeszcze by spalic te nabyte kalorie...

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#16225.09.2020, 17:39

"Euforia biegacza to stan błogości i radości, który pojawia się po intensywnym wysiłku i utrzymuje się przez około pół godziny. Za uczucie szczęścia po biegu odpowiedzialne są endorfiny – hormony działające na układ nerwowy podobnie jak narkotyki. Z tego powodu długodystansowych biegaczy często nazywa się „endogennymi morfinistami”, a odczuwaną przez nich euforię – hajem albo odlotem"

https://wformie24.poradnikzdrowie.pl/treningi/bieganie/euforia-biegacza-...

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#16325.09.2020, 17:46
Sokole
6 369
Sokole 6 369
#16425.09.2020, 18:14

#162 u mnie te funkcje spelnial Trabant.

Profil nieaktywny
zbytnik
#16525.09.2020, 19:22

U mnie dalej spelnia pelny kufel i efekty po jego oproznieniu...;)

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#16626.09.2020, 17:04

Dzisiaj nie biegam. 20 dlugosci na basenie wystarczy. Baseny SA bezpieczne bo jak wszyscy wiemy, od Donald's Trump, chlor zabija Corone I nie tylko.

kijevna
18 460
kijevna 18 460
#16727.09.2020, 14:23

To czemu je w ogóle zamknęl! Nie mogli zorganizować pluskania zdrowotnego?;)

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#16827.09.2020, 14:44

W chaosie, zamykali wszystko jak popadnie. W chaosie otwierali na powrot jak popadnie a teraz znowu zamykaja Bez wiekszego skladu I ladu.

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#16927.09.2020, 14:45

A wracajac do biegania, to dzisiaj mi sie nie chce jak diabli ale sie zmusze.

Sokole
6 369
Sokole 6 369
#17027.09.2020, 16:15

Bez sensu, daj cialu szanse na regeneracje.

Delirium
19 489
Delirium 19 489
#17127.09.2020, 16:26

Na pewno są jakieś mniej forsowne sposoby na rozstępy.

Profil nieaktywny
zbytnik
#17227.09.2020, 16:32

Wpierniczanie pierniczkow i trening palcow na malym ekraniku phona ;)

Profil nieaktywny
zbytnik
#17327.09.2020, 16:38

Celulit tez masz Delita? he he porazko faceta...

Delirium
19 489
Delirium 19 489
#17427.09.2020, 16:43

Mam wrażenie, że jakieś psie gówno przykleiło mi się do buta.

Delirium
19 489
Delirium 19 489
#17527.09.2020, 16:43

Eee, niee, jednak tylko mi się zdawało.

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#17627.09.2020, 17:02

#170 po basenie nie musze sie regenerowac.

#171 stosujesz bieganie na rostepy?Jakies kiepskie poradniki czytasz.

Delirium
19 489
Delirium 19 489
#17727.09.2020, 17:06

Te same, w których piszą, że 6 km/h to szybki marsz. ;)

Profil nieaktywny
zbytnik
#17827.09.2020, 17:08

Co za tlumok, tak sie czepi jednej rzeczy jak rzep psiego ogona i bedzie chedozyl miesiacami...

Munchybox
1 236
Munchybox 1 236
#17927.09.2020, 17:08

Pewnie tez wydaje Co sie, ze rozstepy dotycza tylko kobiet. Wyobraz sobie, ze mezczyzni tez maja rostepy.

Delirium
19 489
Delirium 19 489
#18027.09.2020, 17:14

Ee, chyba tylko ci z nadwagą. ;) No i ci po porodzie. ;P

Czytam podręczniki dla emerytów, latka leco. ;)

Katalog firm