Do góry

Jak rzucić palenie?

Temat zamknięty
annx90
910
annx90 910
20.09.2017, 12:30

Jeśli ktoś chce w UK rzucić palenie to gdzie może szukać pomocy?

Profil nieaktywny
Jabberwocky
#6122.09.2017, 19:01

A baby macie?Ja kupić dużo bab...

amamiel
3
#6228.11.2017, 10:55

Ja liczyłam tylko na siebie i wygrałam z uzależnieniem. Można to zrobić z pomocą jedynie silnej woli, jestem na to dowodem :)

AniaPaben
1
#6301.12.2017, 12:10

Ja zaczęłam biegać, po 3 tygodniach inaczej patrzyłam na swoje ciało i łatwiej było mi rzucić.

morgana67
10
#6418.04.2018, 14:05

Można rozpocząć sesję z psychoterapeutą od uzależnień. Jeśli jeszcze borykasz się z problemem dal namiary na świetnego specjalistę który pracuje online.

annx90
910
annx90 910
#6518.04.2018, 18:25

Moj znajomy stara sie rzucic. Idzie mu uwazam dosc dobrze bo na początku strasznie sie meczyl i czasami ulegal, ale od wielu miesiecy juz nie pali ( od pazdziernika ) ulegl tylko raz w tym czasie a tak to widze jak chodzi sobie z tym tzw e papierosem i mowi ze jak biora go nerwy to uzywa tego jako pomocy (jest pusty. W ogole tego nie odpala.) Nie znam sie na tym nigdy nie palilam ale kazdy kto rzuca i sie trzyma podziwiam. To nie latwe

wojtek.wm
30
#6618.04.2018, 18:35

Metoda silnej woli. Straszne. Chcesz, kazda komorka chce, ale wiesz, ze to zle i niedobre dla ciebie wiec starasz sie nie zapalic. I wtedy osoba niby wolna bo nie pali, dobrze jej idzie, a zawsze ma przy sobie e-papierosa... mysli o nim prawie zawsze, tfu, mysli o normalnym, ale siega po e ktory jest wylaczony.

Jak skutecznie rzucic palenie - allan carr. Ksiazka sporo wyjasnia, jak ktos chce rzucic, lub o tym mysli, warto mu kupic i podarowac. Jest duzo latwiej poradzic sobie z okropnym narkotykiem jakim jest nikotyna.

E papierosy tak naprawde tez dobre, przynajmniej maja jedna substancje lub dwie bazowe w ktorych rozcienczony jest narkotyk. Lepiej tak jak normalny dymek z 1000+ szkodliwych substancji.

Powodzenia wszystkim! Ja jakies 7-8 lat sie staralem, wiele sposobow, wiele miesiecy w tym czasie bez palenia i powroty na wiele miesiecy. Najwiekszy plus to wlasnie byla ksiazka allana carra, a na samym koncu cos przestawilo mi sie w glowie i po prostu przestalem bez uczucia straty 'czegos'.

annx90
910
annx90 910
#6718.04.2018, 19:27

wojtek.wn

Poszukam jej na necie. Dzieki za podpowiedz (tak jak mowie ja sie nie znam to nie byl i nie bedzie moj nalog ale chce znajomemu pomoc Bo widze checi)

morgana67
10
#6819.04.2018, 09:42

Można też rozmawiać z psychologiem , psychoterapeutą ze specjalizacją od uzależnień . Są nawet tacy którzy przyjmują online. Znam świetną poradnię (prywatną) która pracuje w tym systemie, więc jeśli będą zainteresowani zapraszam do kontaktu na mail a podam szczegóły. Tutaj niestety za taką reklamę dostałabym bana :)

Alojzica
18 381
Alojzica 18 381
#6921.04.2018, 00:44

Super by było

miskagromka
3
#7024.09.2018, 10:47

Bez własnego samozaparcia nic nie osiągniesz, więc po prostu podejmij wyzwanie. Na pewno przyda się wsparcie najbliższych.

Katalog firm