Czesc.
Ja dlugie rozbiegania biegam na canale jest plasko ale czasami troche tloczno, cross biegam w dolinie water of leith w colinto i czasami na wzgorzach blackford hill wokol obserwatorium astronomicznego . Dobrze mi sie biega rowniez wogol harlaw reservoirto juz pentlandy, pozaty duzo luzi biega na meadows ale tam asfalt jest i pelno samochodow ale zagladam tam w sobe na trening z AC edinburgh.
Pozdrawiam

Ja staram sie biegac ale czasami chodze jak juz nie mam sily w pentlandach.
pozdrawiam.

meadows park :)

jest nawet wyznaczona mila

meadows jest super do bieganie, szczegolnie poludniowa strona

ja biegam codzień rano do pracy...

Ja biegam jedna runde dookola Arthur's Seat.(Holyrood Park) Jest tam cala doskonala sciezka, cale okrazenie gorki wynosi okolo 5lub 6 mil jesli sie nie myle.

a uzywacie, tych roznych cudeniek, typu: garmin, polar itd?, ma to jakis sens w takim bieganiu raczej rekreacyjnym?

Ja tez biegam kolo Arthur's Seat ;-) Tea Tree pewnie sie mijamy ;-) pozdro

Czesc.
Mamusia mamusia pewnie ze jest uzywania pulsometru nawet w bieganiu rekreacyjnym by nieprzemeczac oganizmu, bo dzieki nim wiesz na jakim tetnie biegniesz i jesli dbasz o swoja tylko wytzymalosc to stusujesz niskie wartosci np do 140 a pozatym to jesli z ogananizmem jest cos nietak to zaraz pojawi sie wyzsze tetno.
Pozdrawiam

no wlasnie, bo ja dostalam w prezencie dosyc ladna zabawke, ale zupelnie nie wiem jak jak sie tym poslugiwac, wprawdzie znalazlam sobie fora gdzie dosyc duzo o tym sie rozmawia, ale to raczej sa rozmowy juz na poziomie zaawansowanym, wiesz ustawianie treningow, jakies zabojcze dystanse, przebiezki, rozgrzewki, probowalam juz ustawiac kilka razy i za kazdym pokazuje co innego, albo za wysokie tetno przy lekkim truchcie, przy biegu z jezykiem na brodzie , za niskie:D, czuje sie zagubiona;)

mamusia mamusia dobrze zaluz pasek i musi on byc wilgotny, zakresow nieustawiaj bo sa one Ci niepotrzebne.
Staraj sie biegac do 145 jezeli biegasz po plaski natomias jak biegasz cross to niepatrz na zegar tylko swoje sie biegnie.
To co czytasz na forach jest jak najbardziej sluszne - rozgrzewka, przebieszka,glowne zadanie itp natomiast jezeli ty chcesz poprawic sobie wytrzymalosc to narazie biegaj po plaski na niskim tetnie i czasami biegaj crooss, a pozatym idz do ludzi w edim jest mnostwo klubow biegowych i sa tam ludzie na roznym poziomie od niedzielnych biegach po zawodnikow, albo zapraszam do colinton

Adam chmielowski, dzieki, to juz jakas wskazowka, jestem poczatkujacym biegaczem, nigdy przedtem nie biegalam, wrecz nie lubilam tej dyscypliny sportu;), zaczynalam od paru minut biegu, ile sie da z ( jezykiem na brodzie) a bylo tego niewiele;), teraz udaje mi sie nawet przebiec pare kilometrow, to nadal nic, ale jestem z siebie strasznie dumna;)
tak ja chcialabym tylko poprawiac swoja kondycje i o ile to mozliwe, pokonywac coraz dluzsze dystanse:)
niestety, kluby odpadaja, mieszkanie na prowincji ma swoje zalety, ale czasami bywa uciazliwe, pozostaje mi tylko samotne mierzenie sie, ze swoimi slabosciami, "dlugodystansowca";D

Holyrood Park i wokoło Arthur's Seat...bardzo milutko...mieszane podłoże i zróżnicowany teren...bardzo lubię to mordercze podbieganie pod górkę Arturke:)

do zobaczenia na trasie biegacze,
btw ide pohasać sobie po parku
bede ubrany w barwy narodowe z wielkim bialym orlem na piersi - żarcik.

Czy ktoś biega w Inverleith Park?

Ja czasami...generalnie jednak Western Harobur i Silverknowes promenade aż do Crammond...właśnie wróciłem;DDD

Belze Boobie
#4 | 09.01.09, 21:23
jest nawet wyznaczona mila
____________________________________________________________________________________________

Mila to i tak szczyt twoich możliwości:DDD

Tybet ...
#16 | Wczoraj - 18:16

Czy ktoś biega w Inverleith Park?

#####################################################################

park jest piekny
jeszcze by te ogrodki dzialkowe wywalic i by bylo gites
ja je wywala to zaczne tam biegac :)

a biega ktos od strony leith w strone morza ? konkretnie salamander street kawalek a potem linia morza?

wlasnie dzisiaj kolejny raz taki odcinek zrobilem :) od salamander street do portobello, na rondzie w prawo do london rd, do leith walk i w dol :) wlasnie miesnie naparzaja , slabo rozgrzane byly:(

no w koncu widze,ze ktos biega !! :) ale sie ciesze, bom prosila na moim temacie o maratonie by biegacze sie odezwali i cisza byla :)

ja biegam po Edinburgh Park, czyli glownie asfat. Zaczelam miesiac temu a w zeszla niedziele przebieglam swoje pierwsze 10km. Jesli ktos mieszka gdzies przy South Gyle, to chetnie spotkam sie na jakas przebiezke ;)

A w maju maraton ;)

Pozdrawiam biegajacych!

taką właśnie ja mam traskę od Salamander Street do końca plaży Portobello :)
dzisiaj się to niestety nie udało bo nawdychałam sie przy złomowisku smoły i mnie nieźle wykręciło :/
a łydki zaledwie się rozgrzały jak juz zawracać musiałam .... grrrrrrrrrry nienawidzę tego odcinka przy ulicy tfu

no ten odcinek to nie przyjemny strasznie ale pozniej juz elegancko

a czy ktos biega po Prestonpans????

albo w South Gyle ?? :))

ogródki działkowe akurat w bieganiu nie przeszkadzają szuszwol, ale jak jesteś taki estetycznie wysublimowany, to może faktycznie znajdź lepsze miejsce, jeszcze zasłabniesz...

a ja dzisiaj bieglalam w deszczu, w sumie pierwszy raz, ale fajnie bylo ;)

a ja dzisiaj caly dzien czekalam na to by choc przez chwilke sie uspokoilo by wybiec i dupa :/ PADA I PADA I PADAAAAAAAAAAAAAA ble

a ja dzisiaj, mimo deszczu, znowu pobieglam :D i tak sie ciesze! wcale nie bylo tak mokro ;)