ZAPRASZAM ;)
Początki zawsze są trudne, to tak jak nauka języka obcego. Musimy się nauczyć literek, potem słów, żeby zacząć mówić. Tak samo jest z siłownią, nie można od razu rzucać się na głębokie wody. Musimy najpierw nauczyć się wykonywać poprawnie ćwiczenia, by móc w ogóle zakładać jakieś obciążenie.
Coraz częściej widzę na siłowniach osoby, szczególnie młode, które zabierają się za ćwiczenia, o których nie mają pojęcia. Podobnie jest z osobami starszymi, które nie trenowały 20 lat i teraz chcą coś ze sobą zrobić. Przede wszystkim trzeba rozruszać całe ciało, powtarzam: nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia, i wybrać odpowiedni dla siebie plan treningowy..................
Na siłownię nadaje się każdy z nas! Musimy sobie tylko uzmysłowić, że „pójście” na siłownię to nie tylko „głupie” pakowanie, czy moda. Osobom, które powiedziałyby mi „ja nie nadaje się na siłownię” odpowiadam:
"Trening zmieni Twoje życie. Dzięki niemu zredukujesz stres, poprawisz samopoczucie, polepszysz stan zdrowia i życia, zwiększy się Twoja pewność siebie, będziesz mieć większą energię do życia, przejdziesz metamorfozę pod względem wyglądu, zwiększysz gibkość i elastyczność ciała, wzmocnisz mięśnie, zapewnisz sobie sprawność do późnej starości, zaoszczędzisz na lekarzach, bo po prostu będziesz zdrowy! Czy te wszystkie czynniki nie są wystarczającą odpowiedzią na Twoje „nie”? Nic nie ryzykujesz możesz tylko zyskać nowe lepsze życie :)
- Powiedz sobie „potrafię” i idź do przodu spełniać marzenia. Wyznacz sobie cel i nieustępliwie do niego dąż. Musisz być twardy, nie dać się złamać. Nie rozglądaj się na innych, nie patrz i nie słuchaj, co o Tobie mówią. Jak dojdziesz na szczyt, oni dalej będą na dole, będą czuć do Ciebie respekt. Praca i brak czasu to żadna wymówka, trzeba tak wszystko zorganizować, żeby „machina sukcesu zadziałała”.
Cała prawda, motywacja, chęci! Od tego trzeba zacząć, a potem nie możesz przestać. Ćwiczysz i czujesz że jest ci lepiej na duchu i ciele. Wtedy czujesz że żyjesz, masz więcej energii życiowej no i lepiej wyglądasz ! Pozdrowienia i muzyka motywacyjna dla was:
ZAPRASZAM ;)
Początki zawsze są trudne, to tak jak nauka języka obcego. Musimy się nauczyć literek, potem słów, żeby zacząć mówić. Tak samo jest z siłownią, nie można od razu rzucać się na głębokie wody. Musimy najpierw nauczyć się wykonywać poprawnie ćwiczenia, by móc w ogóle zakładać jakieś obciążenie.
Coraz częściej widzę na siłowniach osoby, szczególnie młode, które zabierają się za ćwiczenia, o których nie mają pojęcia. Podobnie jest z osobami starszymi, które nie trenowały 20 lat i teraz chcą coś ze sobą zrobić. Przede wszystkim trzeba rozruszać całe ciało, powtarzam: nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia, i wybrać odpowiedni dla siebie plan treningowy..................
Na siłownię nadaje się każdy z nas! Musimy sobie tylko uzmysłowić, że „pójście” na siłownię to nie tylko „głupie” pakowanie, czy moda. Osobom, które powiedziałyby mi „ja nie nadaje się na siłownię” odpowiadam:
"Trening zmieni Twoje życie. Dzięki niemu zredukujesz stres, poprawisz samopoczucie, polepszysz stan zdrowia i życia, zwiększy się Twoja pewność siebie, będziesz mieć większą energię do życia, przejdziesz metamorfozę pod względem wyglądu, zwiększysz gibkość i elastyczność ciała, wzmocnisz mięśnie, zapewnisz sobie sprawność do późnej starości, zaoszczędzisz na lekarzach, bo po prostu będziesz zdrowy! Czy te wszystkie czynniki nie są wystarczającą odpowiedzią na Twoje „nie”? Nic nie ryzykujesz możesz tylko zyskać nowe lepsze życie :)
- Powiedz sobie „potrafię” i idź do przodu spełniać marzenia. Wyznacz sobie cel i nieustępliwie do niego dąż. Musisz być twardy, nie dać się złamać. Nie rozglądaj się na innych, nie patrz i nie słuchaj, co o Tobie mówią. Jak dojdziesz na szczyt, oni dalej będą na dole, będą czuć do Ciebie respekt. Praca i brak czasu to żadna wymówka, trzeba tak wszystko zorganizować, żeby „machina sukcesu zadziałała”.