Witam.Chcialbym poradzic sie sportowcow,osob ktorzy cwicza uprawiaja sport.Moje pytanie jest,jak powiekszacie swoja mase miesniowa?chodzi mi tylko o powiekszenie swojej masy miesniowej,.Bylem u dietetyka zeby doradzic sie co jesc,jak jesc i ile jesc.Nakupilem juz przetworow wysokoglutenowych,staram sie zastapiac moja diete jak najwiecej zdrowa zywnoscia.Kupilem rowniez odzywki na mase miesniowa,tzw,bialko,(mysle ze dobrej jakosci).Macie moze jakies porady na ten temat?Zgory dziekuje za porady na temat.Chodze na silownie juz od okolo 2 mies,pare razy w tyg.
Spróbuj też pogadać z samym bobrem na privie- z (niewielkiego co prawda) doświadczenia wiem, że bardzo chetnie dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem w tym temacie.
Nie taki bobr straszny, jak sam siebie maluje. ;)
Witam.Chcialbym poradzic sie sportowcow,osob ktorzy cwicza uprawiaja sport.Moje pytanie jest,jak powiekszacie swoja mase miesniowa?chodzi mi tylko o powiekszenie swojej masy miesniowej,.Bylem u dietetyka zeby doradzic sie co jesc,jak jesc i ile jesc.Nakupilem juz przetworow wysokoglutenowych,staram sie zastapiac moja diete jak najwiecej zdrowa zywnoscia.Kupilem rowniez odzywki na mase miesniowa,tzw,bialko,(mysle ze dobrej jakosci).Macie moze jakies porady na ten temat?Zgory dziekuje za porady na temat.Chodze na silownie juz od okolo 2 mies,pare razy w tyg.