Do góry

spiewanie

Śpiewanie wychodzi nam na zdrowie

Eksperci radzą - świąteczne śpiewanie nie tylko pozwala miło spędzić czas z rodziną, ale także wpływa pozytywnie na nasze zdrowie – pisze BBC.

Choć może trudno w to uwierzyć, śpiewanie jest rodzajem ćwiczenia. Pozwala wypełnić płuca powietrzem, zwiększyć częstotliwość bicia serca oraz sprawia, że krew krąży w żyłach szybciej, co wspomaga naszą fizyczność.

Heart Research UK prowadzi od kilku lat świąteczną kampanię zachęcającą do śpiewania, właśnie ze względu na korzyści jakie ono przynosi.