https://www.heraldscotland.com/news/17994753.mental-health-prescriptions...
W tym art. wypowiedz prof. Johna Reada o podlozu presji na podawanie lekow:
''What there is is a very effective marketing campaign by the drug companies. It's a known strategy they've used for 50 years: once they've saturated the adult market, for which there is research and regulation, they push beyond that in two directions.
"They push them into old people's homes, and they push down into the under-18 and under-16 bracket for which there is practically no research - certainly no long-term research - on the effects of these drugs on children's brain.''
ad 31 - jest coś lepszego: http://dewocjonalia-roza.pl/antydepresanty-poczuj-smak-prawdy-p-2479.htm...
Roznym ludziom rozne rzeczy pomagaja. Np. uwaza sie, ze ruch, cwiczenia fizyczne sa pomocne - ale tez nie kazdemu i nie wszystko.
Mnie sie najczesciej nic nie chce, ale bardzo pomocne byly tance szkockie, bo sa skomplikowane, wedlug okreslonych ukladow i nie da sie w czasie tanca myslec o czyms innym poza tancem. Podobno to samo jest ze wspinaczka. A np. dlugie marsze, wedrowki - mozna isc, isc, isc i dolowac sie coraz bardziej czarnymi myslami.
Niektorym ludziom bardzo pomaga odmawianie rozanca. ale ja wysiadam, irytowaloby mnie takie powtarzalne mamlanie tego samego w kolko.
Zgłoś
harrier
harrier 8 183
#44Dziś - 20:40
"A np. dlugie marsze, wedrowki - mozna isc, isc, isc i dolowac sie coraz bardziej czarnymi myslami"
A dupa tam, to jest właśnie ucieczka przed czarnymi myślami. Zagłuszacz, ale na dłuższą metę chyba się nie sprawdza, bo
- łepetyna jest z tobą cały czas, więc raczej ciężko jest uciec od tego, co siedzi w głowie,
- z łaziorowania, wędrówki, trzeba kiedyś wrócić do codzienności.
To wszystko: tańce, wędrówki, wspinaczki, bieganie i inne aktywności to tylko wspomagacze/ dopełnienie leczenia.
Tak przy okazji, bo nie wiem, czy emito będzie reklamowac:
Grupa Polskich Psychologów i Terapeutów w Szkocji zaprasza na coroczną akcję pt.: "OSWOIĆ DEPRESJĘ - zadbaj o swoje zdrowie psychiczne"
W tym roku (już po raz 6) zapraszamy na BEZPŁATNE konsultacje z psychoterapeutami, warsztaty poświęcone radzeniu sobie z zaburzeniami nastroju oraz spotkania dyskusyjne.
Program wydarzenia obejmuje różnorodne zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym.
Wiele aspektów życia wpływa na naszą psychikę - praca, relacje z ludźmi, komunikacja, aktywność społeczna, seksualność itp. Tematy warsztatów, które zaproponujemy w tym roku dotyczyć będą wymienionych sfer życia, a także tego, jak wpływają one na nasze samopoczucie i codzienność. Udział w warsztatach to wyjątkowa okazja, żeby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne, a także polepszyć jakość naszego życia!
Warsztaty i konsultacje odbywają się w dniach: 15.11-01.12.2019
BEZPŁATNE bilety na wydarzenia można rezerwować online (linki poniżej)
Program:
13.11.2019 r. (środa; 14:30-17:00)
Inaugurująca festiwal projekcja filmu “Zimna wojna” w reżyserii Pawła Pawlikowskiego
Miejsce: ST. Martin's Community Resource Centre
232 Dalry Rd, Edinburgh
Prowadzący: Anna Rogus-Keay
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/kino-pl-tickets-76819389863
15.11.2019 r. (piątek; 19:00-21:00)
Warsztat: Depresja nastolatków. Warsztat praktyczny.
Miejsce: Way2Go Counselling for Children and Young People
47B Bridge Street; Room 6; Musselburgh
Prowadzący: Aneta Pruszko-Thompson
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/depresja-nastolatkow-warsztat-praktyczny-...
17.11.2019 r. (niedziela; 11:00-12:30)
Warsztat: W kontakcie ze sobą - praca z ciałem metodą Gestalt z bioenergetyką Lowena
Miejsce: St. Margaret's House, 151 London Road, Edinburgh
Prowadzący: Paulina Bąk
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/w-kontakcie-ze-soba-praca-z-ciaem-metoda-...
17.11.2019 r. (niedziela; 13:30-17.30)
Bezpłatne konsultacje psychoterapeutyczne
Miejsce: St. Margaret's House, 151 London Road, Edinburgh
Prowadzący: Paulina Bąk
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/bezpatne-konsultacje-psychoterapeutyczne-...
21.11.2019 r. (czwartek; 18:00-20:30)
Męskie sprawy - rozmowy o problemach polskich mężczyzn na emigracji
Miejsce: St. Margaret's House, 151 London Road, Edinburgh
Prowadzący: Paweł Kopeć
Bilety: https://www.eventbrite.com/e/meskie-sprawy-rozmowa-o-problemach-polskich...
23.11.2019 r. (sobota; 14:00-15:30)
Warsztat: Wolontariat na receptę
Miejsce: Feniks. Counselling, Personal Development and Support Services Ltd.
151 London Road; room G15 ; Edinburgh
Prowadzący: Gosia Kowalewska
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/wolontariat-na-recepte-tickets-7471431954...
23.11.2019 r. (sobota; 16:00-18:30)
Męskie sprawy - rozmowy o problemach polskich mężczyzn na emigracji
Miejsce: St. Margaret's House, 151 London Road, Edinburgh
Prowadzący: Paweł Kopeć
Bilety: https://www.eventbrite.com/e/meskie-sprawy-rozmowa-o-problemach-polskich...
24.11.2019 r. (niedziela; 10:00-13:00)
Warsztat: Po co nam jest depresja i jak sobie z nią radzić? Teoria i praktyka.
Miejsce: St Margaret's House, Feniks, G15; 151 London Road
Prowadzący: Gosia Russell i Paulina Nowak
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/po-co-nam-jest-depresja-i-jak-sobie-z-nia...
24.11.2019 r. (niedziela; 18:30-20:00)
Joga i medytacja
Miejsce: St. Margaret's House, 151 London Road, Edinburgh
Prowadzący: Anna Kolman
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/joga-i-medytacja-tickets-74714359661
25.11.2019 r. (poniedziałek; 18:00-19:30)
Warsztat: Efektywna komunikacja drogą do poprawy jakości życia
Miejsce: Feniks. Counselling, Personal Development and Support Services Ltd.
151 London Road; room G15 ; Edinburgh
Prowadzący: Emilia Stachura
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/efektywna-komunikacja-droga-do-poprawy-ja...
26.11.2019 r. (wtorek; 18:00-21:00)
Gra fabularna: Przygoda z RPG: wyprawa do Kirkwall
Miejsce: St. Margaret's House, 151 London Road, Edinburgh
Prowadzący: Kiro
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/przygoda-z-rpg-wyprawa-do-kirkwall-ticket...
27.11.2019 r. (środa; 11:00-15:00)
Warsztat: Wykreuj swoją rzeczywistość - sztuka wizualizacji i afirmacji
Miejsce: Tynecastle Community Wing; McLeod Street; Edinburgh
Prowadzący: Anna Rogus-Keay
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/wykreuj-swoja-rzeczywistosc-sztuka-wizual...
28.11.2019 r. (czwartek; 10:00-13:00)
Spotkanie networkingowe profesji pomocowych
Miejsce: Feniks. Counselling, Personal Development and Support Services Ltd.
151 London Road ; Edinburgh
Prowadzący: Magda Czarnecka oraz Anna Rogus
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/spotkanie-networkingowe-profesji-pomocowy...
28.11.2019 r. (czwartek; 18.30-19:30)
Mobbing oraz Twoje prawa w pracy - spotkanie z ekspertem
Miejsce: Feniks. Counselling, Personal Development and Support Services Ltd.
Prowadzący: Des Loughney
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/mobbing-oraz-twoje-prawa-w-pracy-spotkani...
29.11.2019 r. (piątek; 18:00-18:30 oraz 18:45-19:15)
Psychoterapia tańcem i ruchem - sesja 30 min
Miejsce: St. Margaret's House, 151 London Road, Edinburgh
Prowadzący: Barbara Wesołowska
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/psychoterapia-tancem-i-ruchem-sesja-30min...
30.11.2019 r. (sobota; 14:00-14.45)
Warsztat: Dysfunkcje seksualne w depresji
Miejsce: Feniks. Counselling, Personal Development and Support Services Ltd.
Prowadzący: Katarzyna Stala
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/dysfunkcje-seksualne-w-depresji-tickets-7...
30.11.2019 r. (sobota; 16:00-18:30)
Warsztat: Jak myśleć optymistycznie o świecie?
Miejsce: Feniks. Counselling, Personal Development and Support Services Ltd.
151 London Road; room G15 ; Edinburgh
Prowadzący: Magdalena Grzymkowska
Bilety: https://www.eventbrite.co.uk/e/jak-myslec-optymistycznie-o-swiecie-ticke...
Dwie sesje specjalnie dedykowane problemom męzczyzn - sesje w formie rozmowy, wiec nasi emitowi napinacze mają pole do popisu i zrobienia wreszcie czegoś pozytecznego dla siebie:
Szukamy chętnych do rozmowy na temat problemów i potrzeb polskich mężczyzn mieszkających w Szkocji, szczególnie z perspektywy zdrowia psychicznego.
"Jeśli chciałbyś wcielić się w rolę eksperta i przyczynić się do polepszenia sytuacji męskiej części naszej społeczności, dołącz do nas i porozmawiaj z nami o „męskich sprawach”. Kto wie czy to, co masz do powiedzenia nie uratuje komuś życia?
Spotkanie ma format wywiadu fokusowego, czyli rozmowy małej grupy osób moderowanej przez prowadzącego. Rozmowa prowadzona jest tylko i wyłącznie w męskim gronie z zachowaniem poufności. Treści pojawiające się na spotkaniu zostaną użyte jedynie do przygotowania raportu z badań przy pełnej anonimizacji wypowiadających się.
Spotkanie nie ma na celu analizowania samych uczestników, a jedynie zapoznanie się z ich wiedzą i opinią na temat ogółu męskiej społeczności Polaków w Szkocji."
#52, zgadzam sie.
Niestety kilka osob w mojej rodzinie jest dotknietych roznymi zaburzeniami. Glownie sa to problemy psychiczne wywolane doswiadczeniami z dziecinstwa, ktore ujawnily sie wieku doroslym (zalamania nerwowe, depresje to tylko te zdiagnozowane), ale terapeci wskazywali tez na obciazenie genetyczne. Czesc z tych osob chodzi, badz chodzila na terapie wspomagane lekami z roznym skutkiem. Kazde z nich znalazlo sobie jednak jakis swoj sposob radzenia sobie z czarnymi myslami, czy to kursy, wolontariat, czy wlasnie hiking, bo terapie kiedys sie koncza, leki sie ogranicza, badz przestaja dzialac a gorsze samopoczucie zawsze moze powrocic.
Wiadomo, hobby nie zastapi terapii, jesli ktos jej potrzebuje, ale moze pomoc przetwac gorszy moment, zwaszcza jesli osoba chora nie chce sie leczyc.
_crop_8218.png)
Widze, ze jest art. o tym, jak sobie pomoc, kiedy pojawiaja sie problemy z psychika. Bardzo dobrze.
Razi mnie tylko dopisywanie do jakichkolwiek inicjatyw w tym zakresie ludzi niesamowicie uprzywilejowanych, korzystajacych z ogromnych rodowych majatkow.
Klopoty ze zdrowiem psychicznym czesto pojawiaja sie I zaostrzaja pod wplywem chronicznego stresu wynikajacego z biedy. Brak pracy, niepewna praca, strach o przyszlosc, zycie 'z reki do geby', dlugi, choroby wynikajace z niemoznosci zmiany warunkow zycia na lepsze itp. itd.
Jakos nieprzyzwoite wydaje mi sie, ze jasniepanstwo pochyli sie tu nad cierpiacymi biedakami… moze juz lepiej niech bogacze chronia przyrode ( byle nie tylko dla siebie, za ogrodzeniem).