Psychoterapia Gestalt:
- jest holistyczna czyli przygląda się sferze cielesnej, psychicznej, emocjonalnej i duchowej człowieka;
- opiera się na relacji terapeuta-klient, gdzie terapeuta jest pewnego rodzaju lustrem, w którym odbijają się trudności w relacjach z innymi, których doświadcza klient;
- pozwala na przyjrzenie się tym obszarom w życiu klienta, w których doświadcza on psychicznego dyskomfortu, bólu, depresji, lęku, stagnacji - relacje osobiste, rodzinne, w środowisku pracy czy w sytuacjach towarzyskich;
- pozwala na przyjrzenie się tym obszarom w życiu klienta, w których doświadcza on psychicznego dyskomfortu, bólu, depresji, lęku, stagnacji - relacje osobiste, rodzinne, w środowisku pracy czy w sytuacjach towarzyskich;
- pomaga stać się bardziej świadomym samego siebie - swoich ograniczeń, mocnych stron, swojej cielesności, sposobów kontaktowania się z innymi ludźmi oraz światem. To, czego sobie nie uświadamiamy – kontroluje nas; to co uświadomione – kontrolujemy my;
- pomaga wziąć odpowiedzialność za swoje decyzje i wybory i poprzez to dokonywać aktywnych zmian w swojej sytuacji życiowej.
Celem terapii Gestalt może być:
- głębsze zrozumienie przyczyn własnych wyborów w kontekście osobistej historii życiowej;
- nadawanie osobistego znaczenia własnym doświadczeniom;
- nadawanie osobistego znaczenia własnym doświadczeniom;
- wzrost umiejętności definiowania swoich potrzeb i określania uczuć;
- uświadomienie sobie odpowiedzialności za własne decyzje i ich konsekwencji;
- poznawanie siebie poprzez pełniejszy kontakt ze swoimi emocjami i ciałem;
- popatrzenie na siebie przyjaźnie i z akceptacją.
Pracuję w następujących obszarach:
- depresja, trauma, nerwica, stany lękowe, żałoba, poronienie;
- trudności interpersonalne, w związkach, rodzinie, w pracy;
- zaburzenia odżywiania;
- niskie poczucie własnej wartości, kryzys życiowy, brak sensu;
- dolegliwości psychosomatyczne (bóle o niezdiagnozowanym pochodzeniu).
Zapraszam do kontaktu,
Ula
