Na stronie smokefree.nhs.uk znajdziesz szereg porad, związanych z rzuceniem palenia oraz dodatkowe informacje o usługach NHS w tym zakresie. Korzystając z zamieszczonej na stronie wyszukiwarce możesz także znaleźć lokalnego doradcą programu "Stop Smoking" i spotkać się z nim na indywidualną, bezpłatną rozmowę.

Wiele cennych informacji i wskazówek dla palaczy zawiera polskojęzyczna ulotka Rzuć palenie. Zacznij żyć (22 strony PDF, 1,22 MB, pl).

Polska Klinika Rzucania Palenia

NHS Hammersmith & Fulham uruchomiło w lutym 2010 r. Polską Klinikę Rzucania Palenia (PKRP), która trafiającym do niej osobom oferuje bezpłatną pomoc w języku polskim. PKPR oferuje zarówno konsultacje indywidualne, jak i sesje grupowe. Współpracujący z nią konsultanci utwierdzają uczestników sześciotygodniowego programu w przekonaniu o słuszności decyzji zerwania z nałogiem i wyposażają ich w narzędzia ułatwiające przetrwanie początkowego okresu bez papierosa. Dodatkowym bonusem dla Polaków jest możliwość skorzystania ze wsparcia psychologów z Polish Psychologists' Association.

Kick It! – Stop Smoking Service
NHS Hammersmith & Fulham
7 Galena Road, Hammersmith
London W6 0LT

Aby otrzymać pomoc w języku polskim:

• zadzwoń: 0208 14 43 313
• wyślij e-mail na: [email protected]
• wyślij SMS o treści "rzucam palenie" oraz swoje imię i nazwisko na 0780 00 01 358

Więcej informacji: www.rzucam-palenie.co.uk.

Więcej na temat usług świadczonych przez NHS możesz dowiedzieć się także dzwoniąc do specjalisty dyżurującego na infolinii NHS Smoking Helpline: 0800 169 01 69.

Informacje o wsparciu NHS dla palaczy w Irlandii Północnej zdobędziesz, dzwoniąc na infolinię Smokers’ Helpline: 0800 85 85 85. Pod tym numerem możesz uzyskać indywidualne porady i zdobyć informacje o możliwości osobistego spotkania z doradcą.

Przydatne strony:

• www.spacetobreathe.org.uk;
• www.want2stop.info;
• www.up-2-you.net.

W Szkocji świadczenia NHS w kwestii pomocy w rzucaniu palenia różnią się w zależności od regionu.

Informacje o lokalnych świadczeniach NHS dla palaczy oraz wiele porad znajdziesz na stronie internetowej www.canstopsmoking.com.

Informację o usługach, dostępnych w Twoim mieście i indywidualną poradę uzyskasz także telefonując na infolinię Smokeline: 0800 84 84 84 (czynna 7 dni w tygodniu od 12:00 do 24:00).

Inne przydatne strony:

• Action on Smoking and Health (ASH): www.ashscotland.org.uk;
• NHS Health Scotland: www.healthscotland.com;
• Clearing the Air Scotland: www.clearingtheairscotland.com.

Przydatne walijskie strony, na których znajdziesz informacje i pomoc w rzucania palenia to:

• strona programu "Stop Smoking Wales": www.stopsmokingwales.com;
• strona organizacji Action on Smoking and Health (ASH) Wales: www.ashwales.co.uk;
• skierowana specjalnie do młodzieży strona www.stub.org.uk.

Jeżeli chciałbyś skorzystać z lokalnej grupy wsparcia, lub uzyskać poradę przez telefon, skontaktuj się z doradcą linii Stop Smoking Wales: 0800 085 22 19.

19-tego listopada 2009 r. londyńska organizacja non-profit "Eastern Europe Dependency and Cure Centre" (EEDACC) z psychoterapeutką Krystyną Walewską-Huseynov na czele uruchomiła "Naszą Linię Uzależnień" – polskojęzyczny telefon zaufania i zarazem infolinię pomocową dla polskich imigrantów w UK mających problemy z uzależnieniami.

Linia aktywna jest w każdy czwartek, między godziną 20:30 a 22:00.

• Numer stacjonarny w Londynie: +44 (0) 2032 860 570 (płatny tylko wg standardowych stawek operatorów telefonicznych);
• bezpłatny kontakt poprzez Skype: eedacc.org.

Dzwoniąc pod numer infolinii możesz liczyć na poradę i pomoc zawodowców, posiadających doświadczenie w pracy z problemami uzależnień i współuzależnień, a także uzyskać informacje na temat bezpłatnej pomocy NHS w zakresie rzucania palenia.

Zakaz palenia we wszystkich zamkniętych miejscach publicznych i w miejscach pracy obowiązuje w całym Zjednoczonym Królestwie.

Nie wolno zatem palić w:

• pubach, barach i klubach nocnych;
• kawiarniach i restauracjach;
• halowych centrach handlowych;
• biurach i fabrykach;
• środkach komunikacji miejskiej;
• pojazdach służbowych używanych przez więcej niż jedną osobę.

Możesz palić w swoim własnym domu i samochodzie oraz w miejscach publicznych, które nie są zamkniętą przestrzeni (wyjątkami są jednak np. dworce kolejowe i stadiony).

Aby poznać szczegóły regulacji prawnych, związanych z paleniem papierosów w Anglii, skorzystaj z przewodnika www.smokefreeengland.co.uk.

Przewodnik dotyczący palenia w Walii jest dostępny na stronie www.smokingbanwales.co.uk. W zakładce "Guidance and no smoking signage" znajdziesz informacje w języku polskim.

Palacze w Irlandii Północnej powinni zapoznać się z dokumentem The Smoking (Northern Ireland) Order 2006.

Regulacje prawne, dotyczących palenia w Szkocji znajdziesz w dokumencie The Prohibition of Smoking in Certain Premises (Scotland) Regulations 2006 (10 stron PDF, 64 KB, en) lub na stronie http://www.scotland.gov.uk/Pub...).