Czołem,
planuję przyjazd do UK, obecnie ćwiczę odważnikiem 7,5kg + dietka. Nie wiem jak u mnie z wynikami typu wyciskanie na klatę, przysiad i MC. Ogólnie czuję się dobrze, przygotowania idą "pełną parą", jutro planuję pójść na siłownię (darmowe wejście) to spróbuję sprawdzić jak teraz z rekordami, ale bez przysiadów, przy okazji wykąpię się.
Za pierwszym przyjazdem do Szkocji (wiosna 2010) wyniki miałem następujące:
- wyciskanie na klatę N/A
- przysiad 130kg (na maksa głęboki)
- MC 180kg (siłownia)
2x 200kg (zawody, Szkocja)
Co do samej diety to powróciłem "do korzeni" czyli klasyczny ryż z jajkiem 2x dziennie, ale dołożyłem jeszcze do tego wszystkiego zupy z wodorostami, piwa pszeniczne i herbatę Rooibos oraz wróciłem do suplementacji magnezu.
Inszurans mam ponad 11 lat, bodajże od 23.04.2010, ale przepracowane na papieże około pół roku, reszta "na czarnucha".
Nie wiem tylko czy aplikować o pre-settled status przed czy po, ewentualnie w jaką rolę "wejść" na granicy. Myślałem na przykład, że jako "polski misjonarz" coś a'la Gandhi, lub, że po prostu aktor.
