Podczas pandemii większość rodzin doświadczyła zmian w swoim codziennym życiu. W związku z tym, że dzieci i młodzież wrócili do szkoły lub na studia, Public Health England uruchomiło platformę dotyczącą zdrowia psychicznego, która zawiera wskazówki i porady zatwierdzone przez NHS. Mają one pomóc dzieciom i młodzieży w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego oraz zapewnić rodzicom i opiekunom wiedzę, która może pomóc ich dzieciom.
Badania pokazują, że pandemia koronawirusa spowodowała wzrost niepokoju u młodych ludzi. Co więcej, ponad dwie piąte (41 proc.) dzieci i młodych ludzi stwierdziło, że czują się bardziej samotni niż przed blokadami, a ponad jedna trzecia stwierdziła, że odczuwają większy niepokój (38 proc.). Nowe dane z badania PHE wykazały także, że na pytanie o trzy największe obawy związane z koronawirusem ponad połowa respondentów (52 proc.) stwierdziła, że na szczycie listy znajduje się dobre samopoczucie psychiczne ich dzieci.
Większość rodziców i opiekunów poczuła ulgę, kiedy dzieci wróciły do szkół, jednak dostosowywanie się do nowych norm może być źródłem nowego stresu. Stoją przed nimi bowiem nowe wyzwania tj.: nadrabianie zaległości w edukacji, przyzwyczajanie się do nowej szkoły lub uczelni, czy odbudowywanie relacji z przyjaciółmi.
Nowe porady dostępne na stronie Every Mind Matters mają pomóc rodzicom i opiekunom dostrzec pierwsze oznaki problemów psychicznych u dzieci, abyśmy mogli im pomóc. Oprócz porad dla rodziców i opiekunów strona zawiera również narzędzia pomagające młodym ludziom budować odporność psychiczną i daje im wskazówki, jak sami mogą zadbać o swój dobrostan.
Oto pięć najważniejszych wskazówek NHS dotyczących wspierania dobrego samopoczucia psychicznego dzieci i młodych ludzi, gdy wracają do swojego środowiska:
Bądź dostępny, aby wysłuchać: regularnie pytaj dzieci i młodzież, którymi się opiekujesz, jak sobie radzą, aby przyzwyczaiły się do mówienia o swoich uczuciach.
Angażuj się w ich życie: okazuj zainteresowanie ich życiem i sprawami, które są dla nich ważne.
Wspieraj pozytywne nawyki: Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania i wspieraj pozytywne zachowania, w tym regularną rutynę przed snem, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną.
Wzmacniaj ich zainteresowania: Aktywność, kreatywność, uczenie się i bycie częścią zespołu są dobre dla zdrowia psychicznego. Wspieraj dzieci i młodzież w odkrywaniu ich zainteresowań.
Traktuj poważnie to, co mówią: pomóż dzieciom i młodzieży, którymi się opiekujesz, poczuć się docenianymi w tym, co mówią, i pomóż im radzić sobie z trudnymi emocjami.
Pandemia koronawirusa wywarła ogromny wpływ na życie polskich dzieci i młodzieży w całym kraju i wielu zmagało się z izolacją społeczną, lękiem i obawami o przyszłość i oczywiste jest, że to się nie zmieniło, kiedy młodzi ludzie wrócili do szkoły
– mówi Nola Półtorak, doradca Polskiego Towarzystwa Psychologów dodaje.
Ta kampania i te wskazówki to świetny sposób na uzyskanie wsparcia i pomoc dla polskich rodziców w zrozumieniu kroków, jakie mogą podjąć, aby jeszcze bardziej zadbać o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie swoich dzieci, dlatego zachęcam wszystkich rodziców, którzy troszczą się o swoje dzieci do skorzystania z porad w witrynie Every Mind Matters
– dodaje.
Przeszukaj Every Mind Matters, aby uzyskać wskazówki i porady ekspertów, które pomogą dzieciom i młodzieży w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego lub aby uzyskać więcej informacji na ten temat, odwiedź stronę nhs.uk/oneyou/every-mind-matters
Komentarze 19
Ja tam widze dobra kondycje psychiczna mlodziezy na moim osiedlu, przystanek zniszczony, kosze na smieci powywalane, pelno szkla po rozbitych butelkach z Buckfasta...;)
Wkleję tutaj, bo gdzie indziej nie pozwala wkleić:
Inicjatywa dla męzczyzn w Invernes i okolicach, chociaż może nie tylko: "Zastraszający odsetek samobójstw wśród Polaków w Szkocji spowodowany samotnością, dyskryminacją i kulturowo uwarunkowaną nieumiejętnością wyrażania własnych uczuć.
Z danych statystycznych z 2018 roku wynika, że liczba samobójstw wśród Polaków mieszkających w Szkocji, a w szczególności mężczyzn, jest dwukrotnie wyższa niż wśród Szkotów.
Według badań z lipca 2020 głównymi przyczynami prób samobójczych Polaków, mieszkających w Szkocji, są problemy emocjonalne, samotność i odosobnienie, problemy z adaptacją i nieznajomość lokalnej służby zdrowia.
Mężczyźni z Polski nie są nauczeni rozmawiać o swoich uczuciach i są często napiętnowani, jeśli już to robią. Niejednokrotnie sami siebie napiętnują i są święcie przekonani, że nie powinni szukać pomocy.
Mikeysline jako organizacja charytatywna utworzona została z myślą o wszystkich tych, którzy borykają się z problemami emocjonalnymi i nie wiedzą, do kogo się zwrócić. Jesteśmy tu dla tych, którzy czują potrzebę porozmawiać, otworzyć się, ale nie czują się komfortowo uzewnętrznić przed bliskimi. My nie oceniamy.
Nieznajomość lub słaba znajomość angielskiego z pewnością stanowią barierę dla wielu Polaków, ale jesteśmy tu, aby Wam pomoc na ile to możliwe.
It’s okay not to be okay.
Jesteśmy dostępni każdego wieczoru. Potrzebujesz porozmawiać, wyrzucić z siebie frustracje i emocje…zapraszamy do rozmowy w naszym przytulnym ulu – The Hive, 19 Academy Street, Inverness; lub przez SMS pod numerem telefonu 07779 303 303. Możesz się umówić na konkretna godzinę między 18:15 a 19:30 lub zwyczajnie wpaść z niezapowiedziana wizyta między 19:45 a 21:45."
https://www.facebook.com/Mikeysline
Nikt nie chce twoich wklejek w tym temacie, hipokrytko
Tak tomus, wiem, że jesteś nikim, nie musisz się z tym 'obnosic'.
Jakbys miał troche oleju w głowie - to przez szacunek dla tych, którzy potrzebują tej pomocy - wiedziałbys kiedy się zamknąć. A tak robisz kolejny pokaz tego, o co mnie oskarżasz.
Slabe, jak zwykle.
Atakujesz rodzaj meski od lat, ba, probujesz go zgnoic idiotycznymi i odrazajacymi oskarzeniami, opluwasz przy kazdej okazji klamiac ile wlezie, leczysz swoj PTSD jadem i nienawiscia do nas, a teraz wyskakujesz z "pomoca" za pomoca wklejki ze szpiegujacego fejsika?
To tak jakby ksiadz-pedofil rozdawal cukierki dzeciom. Przeterminowane cukierki