zalezy co lubisz:) aerobic jest ogolnie dobry na wszystko i do muzyki zawsze lepiej sie cwiczy. ja chodze na klasy do ardler complex tylko £1,30/2,50 za godzinna klase. zumba cieszy sie powodzenie ostatnio. bardzo fajna sprawa, ale jak chcesz zrzucic troche to nie polecam, bo za malo intensywne chyba, ze chodzilabys codziennie, dobra zabawa za to:) body combat jest tez fajny. zalezy kto co lubi:) kazda siolownia ma swoje klasy, tak samo jak ''osiedlowe osrodki'' i w niektorych salkach koscielnych i city chamber sa klasy dostepne....
ja mieszkam wlasnie w ardler. jesli ktos ma ochote to dzisiaj 6pm-7pm wlasnie w ardler complex jest aerobic, ja bede i jeszcze jedna polka- ania, takze jak ktos ma ochote to razem zawsze razniej:) bardzo dobry work out, polecam goraco:) wstep £1.30 dla niepracujacych i £2.50 dla osob, ktore pracuja.
nie, nic nie potrzeba, jak wejdziesz to zobaczysz od razu jest tam recepcja i powiedz, ze idziesz na aerobic, ze pierwszy raz jestes, ona sama pewnie zapyta czy pracujesz czy nie. zaplacisz tam w recepcji, i po schodach idzie sie caly czas prosto na small hall, ona ci powie jak zapytasz gdzie isc:) a jak chcesz mozemy spotkac sie tam przy recepji jakos o 6;00, dzisiaj zaczyna sie o 6:15. pozniej o 7:40 jest zumba, ja tez ide wstep £4 jak nie masz membership...
Hey :-)
Czy ktoś z was chodzi na jakies fajne zajęcia fitness lub coś podobnego? Możecie polecić dobre miejsce?