moze zabrzmi to prozaicznie, ale witamina C (oczywiście nie ta syntetyczna, lecz naturalna) jest najlepszym elementem budującym odporność. Wyjątkowo dobry nośnik tej witaminy to kiwi, czarna porzeczka, zielona pietruszka, grejfrut. Ponadto miód dodawany systematycznie do herbaty (lipowy), który posiada wiele składnikow odzywczych jest rowniez dobrym srodkiem wspomagajacym. Nie mozna zapominac o ruchu na swierzym powietrzu. Ze wzgledu na to, ze interesuja mnie wszelkie nowinki zdrowotne wysylam krotka wypowiedz pani doktor nauk medycznych - internistke - która wypowiada się na temat odporności organizmu: " W przypadku niskiej odporności i czestych infekcji gornych drog oddechowych nalezy unikac przebywania w zadymionych pomieszczeniach. Wazna jest odpowiednia ilosc snu,unikanie stresow, regularne bogate w witaminy niefarmakologiczne odzywianie sie".
hmm a ja tam bym je do lasu do czerwca na szkolenie wyslal :D najelepiej ciemnego zimnego :D jak dadza rade to wruca i to tak zahcartowane :D ze pogroza szkocji sie stana :D ja biegalem po kolana w sniegu kazdej zimy, jak bylo tyle:D, organizm sie zaprawial w boju, teraz malo co rusza, ale jak mamusia niektorym dziecialom szkilki na wiosne zakalda i kurtki zimowe to masakra znalem taka... 25 stopni a lepek w czapcce i szaliku bo wiatra wial ...
beda mieli odpornosc krokodilski...
_crop_6278.jpg)
_crop_8218.png)
Witam.W czerwcu przylatuję z dziećmi do szkocji.W pl ciągle chorowały, martwie się,źe tutaj nie ustrzegę ich przed chorobami górnych dróg oddechowych.Poradźcie, w jaki sposób mogę uodpornić dzieci.( 5 lat i 15 ).