Moja znajoma twierdziła, że dzięki hipnozie rzuciła palenie – poszła z ciekawości, a okazało się, że wystarczyła jej jedna sesja. Ale to raczej działa na nawyki, jak właśnie palenie czy np. objadanie się. Przy głębszych tematach, jak depresja czy PTSD, potrzebna jest jednak dłuższa, bardziej złożona praca – często w psychoterapii. Jeśli chcesz zobaczyć, jak wygląda taka hipnoterapia i kiedy może działać, zerknij tutaj: https://regresja.net/regresja/.
Czy hipnoza naprawdę może pomóc w rzuceniu palenia albo przy innych nawykach? Czy to działa tak samo jak psychoterapia?