mam silna wole.. po porodzie schudlam okolo 20 kilo.. a przytylam w ciazy 34 wiec wiesz teraz znowu przytylam ponad 10 a to wszystko ze zmienilam srodowisko przyjechalam do szkocji i nawet nie wiem kiedy przytylam a teraz musze znowu sie zmobilizowac zaczac aktywnie zyc.. co zauwazylam ze tutaj w szkocji dla mnie czas szybko leci wstaje robie sniadanie, zabawa z coreczka,po zakupy, obiad, praca nie codziennie ale zawsze to cos,kompiel, kolacja i spac nie mam czasu kompletnie na nic,, a w polsce za duuuzo go mialam moglam jeszcze ze znajomymi wyskoczyc na imprezke a tu czuje ze doba to dla mnie za malo na wszystko...:)))):P ehhh
mam silna wole.. po porodzie schudlam okolo 20 kilo.. a przytylam w ciazy 34 wiec wiesz teraz znowu przytylam ponad 10 a to wszystko ze zmienilam srodowisko przyjechalam do szkocji i nawet nie wiem kiedy przytylam a teraz musze znowu sie zmobilizowac zaczac aktywnie zyc.. co zauwazylam ze tutaj w szkocji dla mnie czas szybko leci wstaje robie sniadanie, zabawa z coreczka,po zakupy, obiad, praca nie codziennie ale zawsze to cos,kompiel, kolacja i spac nie mam czasu kompletnie na nic,, a w polsce za duuuzo go mialam moglam jeszcze ze znajomymi wyskoczyc na imprezke a tu czuje ze doba to dla mnie za malo na wszystko...:)))):P ehhh
mam silna wole.. po porodzie schudlam okolo 20 kilo.. a przytylam w ciazy 34 wiec wiesz teraz znowu przytylam ponad 10 a to wszystko ze zmienilam srodowisko przyjechalam do szkocji i nawet nie wiem kiedy przytylam a teraz musze znowu sie zmobilizowac zaczac aktywnie zyc.. co zauwazylam ze tutaj w szkocji dla mnie czas szybko leci wstaje robie sniadanie, zabawa z coreczka,po zakupy, obiad, praca nie codziennie ale zawsze to cos,kompiel, kolacja i spac nie mam czasu kompletnie na nic,, a w polsce za duuuzo go mialam moglam jeszcze ze znajomymi wyskoczyc na imprezke a tu czuje ze doba to dla mnie za malo na wszystko...:)))):P ehhh
tylko teraz chcialabym zdrowiej schudnac bo przechodzilam rozzne drastyczne ale wiem ze jak sie chce to sie da... i to szybko pamietam ze nie dosc ze dieta to tabletki wspomagajace... ja bralam zelixe(po tym nie zabardzo dobrze sie czulam) i linea tez byla ok.. a slyszlam ze ali tabletki pomagaja... jak mozna jeszcze zrzucic kilka rozmiarow chcialabym noscic 8-10 tak jak zawsze a ni tutaj wszystko na chemi dlatego mam dylemat czy na szkockim jedzeniu da sie schudnac mimo ze odmowimy sobie troche ??uuuu w polsce nie mialam problemu duzo rzeczy jadlam gotowalam na jogurcie naturalnym bez oleju bez soli bez cukru zero slodyczy a tutaj wszystko kusi
xxxxxxx11 emito to nie jest dobre miejsce na dyskusje na te tematy zawsze się znajdzie jakiś troll co musi swoje trzy grosze wtrącić (patrz post nr1). Mnie osobiście dieta Pierre Dukana nie podeszła i w sumie odchudzam się metoda MZ i w poszukiwaniu ze tak powiem inspiracji natrafiłam na te stronkę http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/...
wielu się tam odchudza metoda która cie interesuje wiec powinnaś znaleźć wszelkie informacje na ten temat
powodzenia
przekopiuje to co napisalam pod Twoim drugim tematem.
moze ebooka sobie scignij?
mozesz zaryzykowac, schudniesz duuuzooo i ze tak powiem spektakularnie, przy niewielkich wyrzeczeniach tak naprawde, zwlaszcza jesli lubisz miesko :) ale ja sie caly czas zastanawiam jak bardzo niezdrowa ta dieta :)
w kazdym razie najwazniejsze co mi przychodzi do glowy, przed czym moge przestrzec - w tej diecie jedynym dozwolonym slodzikiem jest ASPARTAM (!) i jak najbardziej mozna pic cole zero czyli tez aspartam :) - uzywaj innego slodzika (!), bedziesz chudla dokladnie tak samo tylko troszke zdrowiej.
powodzenia
niestety w momencie kiedy czytam, ze aspartam mozna uzywac ze sie tak wyraze 'bezkarnie', do tego pic cole slodzona wlasnie tym dziadostwem - to jakos trace zaufanie do tego pana :) ale generalnie dieta skuteczna, nie wiem tylko jak niezdrowa jest dla organizmu - w tym wzgledzie, jak wspomnialam, nie ufam panu dukanowi :)
Witam!!! Tak czytam sobie te teksty, sposoby itp hmmm ... kazdy chce jak najszybciej a nie o to chodzi ale nie bede sie rozpisywal co i jak krotka anegdota '' wygladasz tak jak jesz'' :-)) takze caly sekret w odzywianiu i oczywiscie rownie wazna rzecz ''AKTYWNOSC''. Ciezko jest zmienic nawyk zywieniowy bo styl w jakim sie odzywiamy to ''nawyk'' cos jak papierosy itp ciezko od razu zmienic z czarnego na biale. Dam wam przyklad jak 3 tygodnie temu przechodzilem na diete tluszczowa bylem kompletnie rozbity przede wszystkim psychicznie. Nie robie tego bo mam jakas nadwage ale typ sportu ktory uprawiam na te chwile tego potrzeboje. Mala uwaga chudniecie wiecej niz 2 kg na tydzien jest bardzo nie bezpieczne !!! Nagla zmiana rodzaju zywienia moze miec rozne skutki/reakcje organizmu. Sa tez suplementy ale to nie jest ''baza'' to tylko pomoc.
Odnosnie pomocy chcialbym sie polecic
Vitamin Shop 33 Dalry road Haymarket
www.piotrec.vitamin-shop.co.uk
pzdr i 3 mam kciuki za wszystkich probojacych :-))
Ludzie jaki krzywy ryj???Staram sie pomoc, wniesc cos do waszej dyskusji ale okey okey juz milcze. Dziwne ludzie tu siedza oj dziwne ... w kazdym badz razie powodzenia :-) mowicie o ksiazkach itp tylko te wiadomosci jeszcze trzeba umiec zastosowac, umiec obserwowac rekacje organizmu itp ale taaak Chili pewnie wie lepiej wiec wam wszystko wylozy NIE na KRZYWY RYJ pzdr pokoj!!!
do xxxxxxx11 dieta jest skuteczna naprawde sama stosowalam, kup tylko ksiazke wstepna z dokladnym opisem 4 faz . bo uwierz mi ksiazki z przepisami sa niepotrzebne, poniewaz jego przepisow zabardzo nie wykorzystasz z powodu skladnikow. N necie jest kilka ciekawych stronek z fajnymi przepisami plus fotki do tego jakbys byla zainteresowana napisz a przesle stronki. co do ruchu dunkan pisze ze podczas pierwszej fazy wzmozony wisilek jest niewskazany, zas pisze zeby zamiast wind wybierac schody, godzinny spacer, zimny prysznic i to wystarczy. powodzenia w wyborze dietki
''dietetyk? I suplementy? Matko co to się porobiło...''
''problem, kurna jak wysoko po tych schodach moszna...''
itak.figurowicz > twoje teksty i pytania w tej dziedzinie nie trzymaja poziomu, jak nie chcesz robisz z siebie barana to moze lepiej posluchaj innych albo wloz nos w ksiazke lub fachowe czasopismo. Podejrzewam, ze jestes specem w innych dzieninach. Pzdr i pokoj! :-))
_crop_8218.png)
jest jedna ksiazka czy kilka? bo juz sie pigubilam.. a moze jedna tylko z roznymi okladkami chcialabym sobie kupic ponoc mona schudnac ale nie wiem jak juaz ktora kupic..zeby bylo duzo przepisow aha i czy naprawde sie oplaca kupowac czy moze lepiej isc do dietetyka o inwidualna diete ?