Przeciętny człowiek przytyje w okresie świąt Bożego Narodzenia nawet 3 kilogramy. Irlandzki Instytut Dietetyki i Żywienia informuje, że dania obiadowe spożywane w kręgach irlandzkich rodzin tylko w Boże Narodzenie, to nawet 6000 kalorii.
Przeciętny człowiek przytyje w okresie Świą nawet 3 kilogramy.
Jak wiemy Irlandczycy rodzinnie gromadzą się w Boże Narodzenie na uroczystym obiedzie, gdzie spożywają nadziewanego indyka z szynką. Na stole także muszą pojawić się inne dania mięsne oraz świąteczny pudding i ciasta.
Oto kilka sugestii INDI, na co warto zwrócić uwagę, aby nie przytyć za dużo w te święta:
- do obiadu nie siadać głodnym;
- racjonować swoje porcje;
- unikać potraw z dużą zawartością tłuszczu;
- podziękować za dodatkowe sosy i dipy podane do potraw;
- zjeść sałatkę zamiast mięsa;
- zajadać się owocami zamiast słodyczami.
Komentarze 13
Czyli jeżeli ja nie przytyję, to Yamato spasie się o 6 kilogramów.
Pierwsza czesc artykulu to manipulacja slowem i to w dodatku kiepska.
Autor powinien zastanowic sie nad logika wypowiedzi.
Zamiast takich gniotow lepiej wstawic jakies ladne zdjecie.
Kogo w święta obchodzą dietetycy?
I czy oni naprawdę myślą, iż nie wiemy, że powinniśmy mniej żreć? :D
Dokladnie , to po są swieta by się syto najeśc i nie patrzec na zbedne KG ;) pozatym to Spóźnionych Wesołych ! :)
ależ ryby są zdrowe!