Do góry

DIETA SOUTH BEACH

Temat zamknięty
adrianna
550
adrianna 550
18.08.2009, 22:03

hej dziewczyny, czy ktoras z was stosuje ta dziete, ?
osobiscie robila diete sb na wiosne i schudlam 7 kg ale przytylam 7kg,wiec pare dni temu zaczelam od nowa,moze ktoras tez ja stosuje i ma ochote podzielic sie uwagami lub przepisami :)

adrianna
550
adrianna 550
#102.10.2010, 00:59

no coz ...nikt :( od tamtej pory

Zbychu_zPlebani
7 828
#202.10.2010, 01:09

teraz hiciorem jest dieta białkowa duncana, niestety ona tesz jest dla chopcuw :(

lucyferka
523
lucyferka 523
#302.10.2010, 01:45

nie stosowałam i chyba nie zastosuję,bo schudłaś 7 i zaraz nabyłaś 7 to co to za cud:P

iwo
7 761
iwo 7 761
#402.10.2010, 03:43

dukan tylko dukan

Profil nieaktywny
Kasia
#502.10.2010, 05:25

Na diete,polecam moj przepyszny placek swiateczny.

katya
315
katya 315
#703.10.2013, 12:17

Dukan jest tylko dla wytrwalych,bo dieta wymaga scislego przechodzenia wszystkich faz,ktore w zaleznosci od ilosci nadwagi moga trwac do roku.Osobiscie nie probowalam,ale widzialam niesamowite rezultaty po znajomych.Niestety,pare osob po zrezygnowaniu w drugiej fazie wrocilo szybko do pierwotnej wagi

katya
315
katya 315
#803.10.2013, 12:21

Zielona kawa tez nie zdziala cudow,jest jedynie suplementem przyspieszajacym metabolizm.Bez zrezygnowania/ograniczenia produktow macznych,cukru,ziemniakow,ryzu...oraz wzmozonej aktywnosci fizycznej nic ci nie pomoze

mandolina
2 423 44
mandolina 2 423 44
#903.10.2013, 12:21

Przechodzenie na jakakolwiek diete nie ma sensu.Po zakonczeniu diety kilogramy najczesciej wracaja i to z nawiazka. Trzeba zmienic caly styl zycia, wiecej sie ruszac, ograniczyc niezdowe jedzenie. Niby proste, ale... ;P

ania.ania
979
ania.ania 979
#1003.10.2013, 12:22

dieta wedlug Sokratesa to poprostu zdrowy tryb zycia. Wszystkie te diety Dunkana, atkinsa itd zostaly wymyslone z mysla o zarabianiu kasy.

Najwazniejsze jest to miec dobrze zroznicowana diete w celu dostarczeniu organizmowi wszystkich potrzebnych skladnikow odzywczych. Tak wiec musimy jesc wszystko weglowodany, bialka i tluscze.

Cukier jest problemem, nie jest nam do niczego potrzebny, (organizm czlowieka sam potrafi wytwarzc glukoze potrzebna dla mozgu) a powoduje zakwaszanie organizmu i tycie.

Najwazniejsza jest zmiana trybu zycia i cwiczenia na stale a nie na chwile

iwand
1 942
iwand 1 942
#1103.10.2013, 13:52

Zgadzam sie zupelnie z przedmowczyniami. Schudlam po Dukanie, ale po dwoch latach znowu przytylam. Potem ograniczalam tluszcze i jadlam tylko produkty light, a waga jak stala tak stala. Mam niedoczynnosc tarczycy i schudnac jest mi naprawde trudno. Aktywna fizycznie jestem, ale to nie wystarczalo jak widac. Poszlam nawet z tym do GP mowiac ze robie wszystko co moge i nie chudne. Ona mi otworzyla oczy. Zmienic tryb zycia, odrzucic produkty light, tluszcze i cukry mozna ograniczyc ale jak sie ograniczy ilosc pozywienia to je sie tez ograniczy. Zaczelam biegac regularnie, jem wszystko w mniejszych ilosciach bo mi sie nie chce. Schudlam 4 kilo w 6 miesiecy. I zamierzam kolejne 4, ale spokojnie, nie mam zamiaru sie katowac. Zadnej diety nie bylabym juz w stanie zniesc.

  • Strona
  • 1

Katalog firm