Tutturu, a tanio ma byc? Masz tu, ja jeszcze nie czytalam dokladnie, ale jak mi sie skoncza drobne, to zerkne.
7 days of healthy meals on a budget - Heart Matters magazine - BHF
Do ziemniakow z jajkiem/serem Kolezanki B.dorzucam moja latwizne:
kupic ze 3 worki najtanszych mrozonych mieszanek warzywnych w supermarkecie;
na patelnie z oliwa z oliwek wrzucac po 1-2 garsci z kazdego wora, 0.99 za kg ( u mnie: groszek, cieta papryka i jakis mix z marchewka) w dowolnej kompozycji
pokrywka nakryc
grzac tyle, ile na opakowaniu napisali albo 10 minut, jak nie mozesz breli znalezc
dodac przypraw jakichkolwiek badz, co tam masz w domu
mozna sera natrzec, jajko wbic na koniec, przecieru pomid. dopaprac
zjesc z chlebem/ kasza/ makaronem, a jak sie odchudzasz, to same warzywy szamaj i nie nudz ;-)
Wobec wielu wydarzen Emito bezwstydnie milczy - pomoz innym byc na biezaco z istotnymi wydarzeniami dnia/ tygodnia.