Współczesne dzieci są mniej sprawne, niż byli ich rówieśnicy pół wieku temu

Obecne dzieci są mniej sprawne, niż byli ich rodzice w tym samym wieku. Jak wynika z badań kondycja współczesnego młodego pokolenia jest gorsza, niż poprzednich.

Dzieci powinny po prostu się ruszać - biegać, skakać, bawić się ruchem. Fot. Westfield Old Orchard in Skokie by Chicago’s North Shore Conventions & Visitors Burea (CC BY 2.0)

Badania, które przytacza BBC zaprezentowane zostały na dorocznym spotkaniu American Heart Association.

Jak wynika z danych przedstawionych przez ekspertów poziom sprawności dzieci pogarsza się. Współczesny przedstawiciel młodego pokolenia biega wolniej, niż byli w stanie robić to jego rodzice - różnica wynosi ok. 90 sekund na milę. Dzieci są mniej sprawne i jest to zjawisko na skalę globalną - naukowcy przeanalizowali dane zgromadzone w ciągu 46 lat, na podstawie badań 25 mln młodych osób z 28 krajów świata.

Na podstawie testów wytrzymałościowych ustalono, że poziom sprawności dzieci i młodzieży pogarsza się średnio o ok. 5 proc. co 10 lat. Jak komentują eksperci, spadek sprawności młodego pokolenia wynika m.in. z nadwagi lub otyłości. Zaobserwowane pogorszenie kondycji, sięgające ok. 30-60 proc., jest efektem wzrostu udziału tkanki tłuszczowej w ogólnej masie ciała.

Problem jest najpoważniejszy w krajach zachodnich, nie są jednak od niego wolne także niektóre części Azji - Korea Południowa, centralne Chiny czy Hong-kong.

Tymczasem, jak komentuje dr Grant Tomkinson z University of South Australia’s School of Health Sciences, jeśli dzieci już teraz mają kiepską kondycję, jest bardziej prawdopodobne, że w przyszłości cierpieć będą na choroby serca. Należy zachęcać więc, by się ruszały. Aktywność fizyczna powinna trwać minimum godzinę dziennie i być zróżnicowana. Niezłe wyniki daje najzwyczajniejsze chodzenie lub jeżdżenie rowerem do szkoły i bieganie po podwórku w czasie przerw.

Ważne by, jak mówi prof. Michael Gwitz z American Heart Association, aktywność fizyczna sprawiała, że można się spocić, była dynamiczna i trwała przez pewien czas.

Źródło: Michelle Roberts, Many children ‘slower runners than their parents were’, bbc.co.uk