Do góry

W Poszukiwaniu Własnej Wartości - warsztaty

Gdzie?

Edynburg

Kiedy?

4, 11, 18. 01. 2017


Krzysztof Nowak – pracownik wsparcia i rozwoju zdrowia psychicznego organizacji Health in Mind, psychoterapeuta oraz Monika Downar – terapeutka związana z Health in Mind, Ripple Project i Gathering Essence, z zamiłowania nauczyciel Tai Chi zapraszają na warsztaty poświęone budowaniu poczucia własnej wartości.

Warsztaty przeznaczone są dla osób, które:

  • Dopiero rozpoczynają pracę nad wzmacnianiem poczucia swojej wartości i samooceny

  • Nie akceptują siebie i czują się gorsze od innych

  • Ciągle oceniają siebie i innych

  • Żyją w ciągłym poczuciu winy i czują się „nie w porządku”

  • Wycofują się z nowych zadań z myślą „to nie dla mnie”, „to na pewno się nie uda”

  • Uogólniają pojedyncze niepowodzenie na wszystkie swoje działania („jestem do niczego”, „jestem beznadziejny”, „ciągle wszystko psuje”) lub wmawiają  sobie uogólnione negatywne cechy i zachowania („niczego nie potrafię dobrze zrobić”, „moje życie jest do niczego”, „to się nigdy nie zmieni”)

  • Nie radzą sobie z porażkami

  • Unikają kontaktu z ludźmi z powodu lęku przed oceną i odrzuceniem

  • Nadmiernie koncentrują się na własnych błędach i  słabościach, a nie doceniają własnych zalet i umiejętności

  • Cały czas porównują się  z innymi, „lepszymi”  od siebie ludźmi

  • Są mało spontaniczne, zbyt uległe lub zbyt agresywne

A dodatkowo…

  • Chcą uwierzyć w siebie i czuć się lepiej we własnej skórze

  • Chcą być bardziej pewne siebie w kontaktach z innymi ludźmi

  • Czują, że niska samoocena przeszkadza im w osiąganiu celów prywatnych i zawodowych

  • Chcą zmienić swoje myślenie o sobie i innych

  • Chcą poznać lepiej siebie i swoje mocne strony

  • Chcą lepiej radzić sobie z krytyką i samokrytyką

Grupa: 8-10 osób

Koszt: warsztaty są bezpłatne

Kiedy: 4, 11, 18 stycznia 2017 w godzinach 18:00 – 21:00

Miejsce: Spotkania będą się odbywać w Edynburgu w siedzibie organizacji Health in Mind, 40 Shandwick Place, EH2 4RT

Zapisać na warsztat można się wysyłając wiadomość na adres emailowy krzysztof@health-in-mind.org.uk lub telefonicznie pod numerem 07760753042 lub 01312430120 (od poniedzialku do piatku w godzinach 9 – 17)

Katalog firm i organizacji Dodaj wpis

Komentarze