Z powodu przepracowania miesni nog czesto lapia mnie skurcze, zwlaszcza gdy slodko budzac sie rano przeciagam sie, a tu nagle skurcz jakby noge urywalo. Wiem ze bierze sie na to jakas witamine albo mineral, tylko nie pamietam jaka (cynk?) Ktos sie orientuje w tym temacie?
magnotal - magnes + potas lub magnezin - magnez oraz caldyum - potas - podaje polskie nazwy - brakuje ci mineralow - ostro musiales za...... - albo naturalna metoda duzo soku pomidorowego
To musi byc u mnie jakos w genach czy cos bo NIE pale/pije wodki/pije kawy i staram sie raczej zdrowo odzywiac, cwicze regularnie... wiec chyba zostaje tylko genetyka ;)Dzieki wszystkim za pomoc - wyprobuje i zobacze czy da jakies efekty.Pozdrawiam
przede wszystkim natauralny sok pomidorowy moim i potas i magnez tez:>moim zdaniem te sztuczne wytaminy nie dzialaj tak samo jak naturalne:>pic sok i to duzo:>
_crop_8218.png)
Z powodu przepracowania miesni nog czesto lapia mnie skurcze, zwlaszcza gdy slodko budzac sie rano przeciagam sie, a tu nagle skurcz jakby noge urywalo. Wiem ze bierze sie na to jakas witamine albo mineral, tylko nie pamietam jaka (cynk?)
Ktos sie orientuje w tym temacie?
Z gory dziekuje.