rafale hmb nie dziala , tylko na darmo wydajesz pieniadze
jak chcesz sie zabezpieczyc zeby nie bylo mocnego katabolizmu a miec optymalne zastosowanie podczas okna anabolicznego to przed treningiem bcaa a po treningu eaa ( aminokwasy calodzienne plus leucyna jest to najwazniejszy aminokwas i najwazniejszy do tego weglodowany proste ) po treningu przez 5-8 h jest okno anaboliczne najlepszy czas na podawanie weglodowanow .
kreatyna jest bardzo skuteczna najlepszy mozna powiedziec suplement z dostepnych na rynku , wszystko w zaleznosci od tego czego oczekujesz , ale jak zalezy Ci na max anabolizmie przed i po treningu to przed bcaa po eaa najlepiej olimpu najtaniej wychodzi kupuj zawsze w prochu duzo lepsza propocja jest niz w tabletkach po trenie eaa + wegle proste + 5 gram kreatyny , nie boj sie weglowodanow bo biorac po treningu nie ma szans by zalaly , przed treningiem conajmniej godz nie jedz wegli by nie bylo wysokiego wyrzutu insuliny , co do hmb to tylko placebo i dosc drogie placebo tak jak 90 % suplementow , wystarczy poczytac badania naukowe . Pozdrawiam
zapraszam do odwiedzenia www.dumadlaciala.pl Oni są specjalistami w dziedzinie kulturystyki oraz sami startują w zawodach !
Mieszkają teraz w Londynie i normalnie można się z Nimi spotkać.
Polecam ich.
Witam,
Poszukuję trenera personalnego.
Cel
Pomoc w dobraniu odpowiedniej diety
Zrzucenie wagi
Wyrzeźbienie sylwetki.
3 razy w tygodniu - siłownia/teren.
Jestem z regionu Fife. Mogę dojechać jeśli miejsce jest na szlaku komunikacyjnym:)
Czy znajdę tutaj odpowiednią osobę?:)