Poranna kawa, wyjście do pubu z przyjaciółmi, przerwa w pracy, kłopoty, stres. W takich chwilach najtrudniej oprzeć się pokusie palenia. Jednak dla tych, którzy zdecydowali się już nie palić, NHS przewidziało daleko idącą pomoc.
Na terenie okręgu Hammersmith & Fulham niebawem rozpocznie swoją działalność Klinika Rzucania Palenia. Już teraz można się zapisać na 6-tygodniowy program prowadzony w języku polskim.
Brytyjski NHS prowadzi kampanię antynikotynową już dość długo. Wielkim sukcesem było wprowadzenie zakazu palenia w miejscach publicznych. Obecnie przeprowadzane są akcje uświadamiające jak szkodliwe jest palenie tytoniu, wspomagane przez liczne reklamy społeczne oraz spoty informacyjne o pomocy, jakiej udziela NHS tym, którzy zdecydowali się rzucić palenie.
Pracownicy sekcji NHS Hammersmith & Fulham, w którego okręgu zamieszkuje ogromna liczba naszych rodaków, zauważyli podczas prac w terenie, że wielu Polaków pali, ale duża część chciałaby zerwać z nałogiem. W czasie rozmów przeprowadzanych przez pracowników NHS ustalono, że zaistniało zapotrzebowanie na pomoc w rzucaniu palenia przeprowadzaną w języku polskim, ponieważ nie wszyscy radzą sobie jednakowo dobrze w obcym języku. Z tej potrzeby narodził się pomysł założenia Kliniki Rzucania Palenia, której inicjatorem jest Tim Roberts, szef jedenastoosobowego zespołu NHS Hammersmith & Fulham Stop Smoking Service. Szymon Nadolski jest jednym z członków zespołu Tima, na chwilę obecną jedynym polskojęzycznym.
Nie jesteśmy czarodziejami
"Do nas może się zgłosić każdy, kto postanowił zerwać z nałogiem nikotynowym. My nie zachęcamy do rzucania palenia, my wspomagamy i motywujemy tych, którzy już są zdecydowani, że nie chcą palić" – podkreśla Szymon. "Nie jesteśmy hipnotyzerami, czarodziejami, nie sprawimy, że z dnia na dzień ktoś rzuci palenie, ale możemy zaoferować pomoc, rozmowę, niezbędne informacje o tym, jak zerwać z nałogiem oraz środki pomocnicze, które z pewnością złagodzą skutki odstawienia nikotyny" – podkreśla.
O pomoc w rzucaniu palenia można się zwrócić do lokalnego NHS, porada udzielana przez profesjonalnych doradców jest darmowa, nie trzeba mieć nawet National Insurance Number. Większość uprawnionych do otrzymywania benefitów od państwa (np. osoby starsze, matki z dziećmi poniżej pierwszego roku życia) oraz kobiety w ciąży otrzymują recepty na środki pomocnicze w postaci gum czy plastrów nikotynowych itp., a także leki Champix i Zyban za darmo. Ci, którzy nie mają prawa do zniżek, płacą za wspomniane środki ok. 7.20 funta, co nie jest ceną zbyt wygórowaną za pomoc w rzuceniu nałogu, szczególnie, że w Polsce te same leki nie są refundowane i kosztują od 100 do 300zł.
W grupie raźniej
Klinika Rzucania Palenia, którą współtworzy Szymon, oprócz dostępnego już doradztwa w cztery oczy, chce wprowadzić spotkania grupowe dla palaczy. Do tej pory prowadzono porady tego typu jedynie w języku angielskim, ale już niedługo będzie możliwość dołączenia do grupy polskiej.
"Uczestnictwo w tego typu spotkaniach jest bardzo motywujące, to ważne, żeby móc opowiedzieć o swoich chwilach słabości, podzielić się wątpliwościami, uzyskać od kogoś poradę" – uważają palacze z grupy Charing Cross Hospital. Prowadzący rejestruje osiągnięcia członków grupy i zachęca ich do wytrwania w postanowieniu niepalenia.
Uczestnicy spotkań co tydzień sami wyznaczają sobie cele, które chcą osiągnąć i dyskutują na temat własnych osiągnięć. Szymon Nadolski podkreśla, że o polskojęzyczną pomoc można już w tej chwili pytać wszędzie, jeśli dana jednostka nie może takiej pomocy udzielić z pewnością wskaże inną. Ci, którzy mieszkają i pracują w okręgu Hammersmith&Fulham mogą skontaktować się z Szymonem pod numerem 02088466840 (tylko popołudniu) lub adresem mailowym [email protected] i umówić się na spotkanie na 1 Hammersmith Broadway. Szymon nie odmówi również pomocy ludziom spoza okręgu.
"Chętnie nawiążę kontakt z Polakami pracującymi w aptekach lub GP, w których jest możliwość uzyskania doradztwa po polsku, nie tylko z mojego okręgu. Często jest też tak, że takie jednostki mają polskojęzycznego pracownika (np. na recepcji), który z chęcią pomógłby przy tłumaczeniu osobom, które gorzej radzą sobie z angielskim.
www.smokefree.nhs.uk – na tej stronie internetowej można znaleźć adres najbliższego oddziału NHS Stop Smoking Service, wpisując jedynie swój kod pocztowy.
Polskojęzyczne doradztwo w rzucaniu palenia w obrębie Hammersmith & Fulham:
- Boots the Chemist, W12 8PP, Unit 5-6 The West 12 Centre, 02087496271
- Shepherds Bush Medical Centre, 336 Uxbridge Road, 020 8743 5153 (trzeba być zapisanym do tego GP)
- NHS Hammersmith & Fulham, 1 Hammersmith Broadway, 020 8846 6840, [email protected]
Komentarze 83
Jak by ktoś był zainteresowany lepszym i darmowym sposobem rzucenia to chętnie podeślę książkę dzięki której sam nie palę już misesiąc (hehe jest naprawdę super) a mam ją od człowieka z emito który również przestał palić po jej przeczytaniu, zarąbista, tyle razy próbowałem z gumami, zabiegami i po 13 latach pyk i nie palę... zostawcie adresy email to podeślę późnym wieczorem, pozdrawiam.
Krzysiek 27 to ja poprosze [email protected]. dziekuje
na książkę jeszcze nie próbowałem rzucic ale nie mam nic do stracenia. ja też spróduję [email protected] dzięki
a ile do zyskania...
ja też poproszę [email protected] dzięki
ja tez chetnie przeczytam i moze w koncu zmadrzeje... [email protected]