Ja idę na dół poćwiczyć na klatę skoro mamy się na klaty mierzyć z zawszepolakiem. @zawszepolak dziś robię skos w górę, płaską, skos w dół i rozpiętki w systemie piarmidalnym ;) Myślałem, ze wpadniesz to zrobimy razem trening przyasekurujesz mnie to sprawdziłbym jaki mam rekord teraz :) no, ale cóż :) Bedę sam stal przerzucał.
#209 Skos w górę i skos w dół to o wiele ważniejsze ćwiczenia od płaskiej z tego co się orientuję. Jeżeli z kolei walczysz oprócz tego, że tą stal przerzucasz to na płaskiej, jak już, wystarczą same hantle. Najważniejsze w tym przypadku będą barki i triceps. Miałem nadzieję, że mieszkasz pod Glasgowicami (a ten Edi to zmyłka), a tak do Ediego to mi narazie nie po drodze, żeby trening zrobić :)
No to ja juz po treningu, dzisiaj lipa była (120 w serii, słaby wynik, zardzewiałem i do @zawszepolaka się nie umywam jednak) bo w Collegu tylko kanapeczki... Nie było stejków.
w związku z tym że moderator tematu "co robicie dziś na obiad" usunął, moim zdaniem bezprawnie, moj wpis, zamieszczam jego kopię poniżej
no różnią sie kolorem faktycznie
dla niewtajemniczonych:
obrazek 1 to moje buraki, skrytykowane przez wje_wjure ( obrazek 2) i obrazek 3 - buraki moderatora tematu